Ilmainen Psykologinen Apu Helsinki Lähellä Sinua

4worldlovers:
Palvelemme sinua Helsingissä, Tampereella ja etäyhteyksin ympäri Suomen. Lue lisää etätapaamisista ja etäterapiasta.


Valitse valikosta ensin etsimäsi palvelu, tai jos etsit tiettyä asiantuntijaa niin voit valita suoraan myös hänet Asiantuntija-listasta.


Jos varauksen tehtyäsi et näe varausvahvistusta sähköpostissasi niin muista myös tarkistaa roskapostikansio.

Tarjoamme asiakkaillemme apua kaikkiin mielen pulmiin elämän eri tilanteissa. Mielipalveluilla jokainen ammattilaisemme on täällä sinua varten. Asiantuntijamme ovat kirjoittaneet kattavia tietopaketteja monista eri aiheista. Aiheisiin ja erilaisiin mielen pulmiin voit tutustua tästä.

Käytämme ”Askel askeleelta – polku hyvinvointiin” –toimintamallia, missä suunnittelemme palvelukokonaisuuden yhdessä sinun kanssasi vastaamaan sinun tarpeitasi. Moniammatillisen tiimimme osaaminen on sinun käytössäsi.

Tarjoan psykologin keskusteluapua jaksamisen ja elämän haasteiden tueksi. Ota rohkeasti yhteyttä kun tarvitset apua mielen pulmissa.

Tavoitteenani on, että jokainen asiakkaani tulee kohdatuksi ja nähdyksi kokonaisena inhimillisenä ihmisinä eri puolineen.

Olen koulutukseltani psykologi, tanssi-ja liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja ja pian valmistuva Wayfinder-lifecoach -valmentaja.

Tässä näet uusimmat asiantuntijoidemme kirjoittamat artikkelit. Lisää artikkeleita löydät tietopankista.

Mielipalvelut Oy on Aku Kopakkalan ja Anna-Kaisa Turpeisen perustama helsinkiläinen yritys, joka tarjoaa ratkaisuja mielen pulmiin, arkisista tilanteista monisyisempiin kokonaisuuksiin. Perheterapiassa painotetaan erityisesti perheen sisäistä dynamiikkaa ja ratkotaan mahdollisia ongelmia yhdessä. Mielipalveluissa halutaan aina katsoa ihmistä ja perhettä kokonaisuutena, eikä pelkkänä diagnoosina.

Tärkeitä periaatteita meille ovat toisen arvostaminen, tasavertaisuus, kiinnostus ja kunnioitus. On tärkeää olla avoin ja myötätuntoinen.

4worldlovers: Matalan kynnyksen mielenterveyspalvelupiste Miepistä saat keskustelutukea mielen hyvinvointiin. Mieppi palvelee kaikkia yli 13-vuotiaita nuoria ja aikuisia. Miepit sijaitsevat Haagassa, Kalasatamassa, Myllypurossa ja Pasilassa. Voit asioida missä tahansa Miepin toimipisteessä riippumatta siitä, missä itse asut.

Meillä Miepissä työskentelee mielenterveystyön ammattilaisia, joiden kanssa voit keskustella toiveesi mukaan joko kasvokkain tai etäyhteydellä. Ota yhteyttä Mieppiin, jos sinulla on esimerkiksi elämäntilanteeseen tai mielenterveyteen liittyviä huolia ja toivot keskustelutukea.

Voit ottaa yhteyttä meihin myös silloin, kun olet huolissasi läheisestäsi.

Jos äidinkielesi ei ole suomi tai ruotsi, voimme käyttää tulkkia.

Huomioithan, että Miepissä ei lääkärinpalveluja, joten meillä ei kirjoiteta lääkereseptejä, lähetteitä tai sairauslomatodistuksia. Jos sinulla on jo mielenterveyteen liittyvä hoitokontakti, ota yhteys voimassa olevaan hoitotahoosi.

4worldlovers: Meille hyvä terapia merkitsee hyviä tuloksia. Hyviä tuloksia sinulle, kun tarvitset apua. Sinun hyvinvointiasi parantava ja tarpeitasi vastaava apu on vahvan ammattitaitomme ydin.

Hyvien tulosten ja vahvan osaamisemme taustalla on Väestöliiton pitkä perinne suomalaisen hyvinvoinnin edistämisessä. Olemme uranuurtajia pariterapian kehittämisessä ja paripsykoterapeuttien ja seksuaalineuvojien koulutuksissa. Ylläpidämme ja kehitämme jatkuvasti palveluidemme laatua myös tuottamamme tutkimuksen kautta, sinun parhaaksesi.

Koulutus ja kokemus ovat terapeuttiemme ammattitaidon perusta. Kun kaipaat apua, olet lämpimästi tervetullut meille.

Luotettava ja ihmisläheinen palvelumme ottaa sinut vastaan sellaisena kuin olet. Katso kaikki terapeuttimme täältä

Minulle terapiatyössä tärkeintä on toisen ihmisen kohtaaminen. Se, että voi turvallisessa ympäristössä tulla nähdyksi ja kuulluksi juuri sellaisena kuin on. Voi luottaa siihen, että tulee hyväksytyksi omana itsenään. Työskentelyni perustuu aina asiakkaan toiveisiin ja tarpeisiin. Koen tärkeäksi pysähtyä omien voimavarojen Ja vahvuuksien äärelle ja pohtia niiden merkitystä omassa elämäntilanteessa.

Kun toivot voivasi keskustella jonkun kanssa elämäsi tärkeästä ja mieltäsi erityisesti askarruttavasta asiasta, olet näin jo aloittanut matkan löytää ratkaisua tai muutosta tilanteeseen. Tällä matkalla haluaisin olla mukanasi kuuntelijana, rohkaisijana, yhdessä vaihtoehtojen ja ratkaisumahdollisuuksien pohtijana. Sinun ei tarvitse ponnistella yksin, tehdään tarpeellinen matka yhdessä!


Minulla on 30 vuoden työkokemus ihmissuhdetyöstä ja loputon uteliaisuus on ohjannut minut erilaisiin täydennyskoulutuksiin. Terapiatyön ytimessä on kaikkien osallisten nähdyksi ja kuulluksi tuleminen. Työskentelyotteeltani olen systeeminen eli katson tilannetta suhteessa kaikkiin sen osasiin ja vakauttava, etsien turvallisuuden kokemusta terapiassa ja sen ulkopuolella. Käytän terapiassa joustavasti erilaisia menetelmiä kunkin tarpeen mukaisesti.


Olen riippuvuuksiin sekä parisuhde- ja perheongelmiin erikoistunut ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja sosionomi. Autan ihmisiä toipumaan haitallisista toimintamalleistaan ja pääsemään kiinni elämään sen kaikessa rikkaudessa. Työskentely kanssani perustuu aina omiin tarpeisiisi ja tavoitteisiisi, joita kohti etenemme yhdessä pohtien ja keskustellen.


Sinulla ei tarvitse olla selkeää ”suurta ongelmaa” tai edes tietoa siitä, miksi jokin asia tuntuu haastavalta. Terapian lähtökohta on se, että sinä tulet kuulluksi ja tuntemuksesi pääsevät avoimesti esiin. Kun puhut ääneen ajatuksia ja tunteita, alkavat solmut pikkuhiljaa aueta.


Tapaamisissa voimme käsitellä hyvin monenlaisia elämäntilanteita ja haasteita. Tärkeintä on turvallinen tila, pysähtyminen ja kuunteleminen. Työskentelemme tavoitteellisesti pyrkien jäsentämään tai ratkaisemaan tarvittavat pulmat, mutta pysähtyen, kokien ja tehden tilaa tunteille ja ajatuksille.


Onko tämä se parisuhde, jossa olen valmis kohtaamaan itseni ja ottamaan vastuun toimintatavoistani?


Onko tämä se parisuhde, jossa haluamme onnistua, epäonnistua ja kasvaa yhdessä?

4worldlovers: Tarjoan psykodynaamista psykoterapiaa nuorille ja aikuisille, parisuhdeterapiaa sekä vanhempainohjausta. Olen Kelan hyväksymä psykoterapeutti ja psykologi, ja olen toiminut alalla 35 vuoden ajan.

Helsingin keskustasta Kumpulan kylämäiseen kaupunginosaan on vain noin neljä kilometriä matkaa.

Raitiovaunu ja bussiyhteydet ovat erinomaiset ja matka taittuu nopeasti myös polkupyörällä. Tarvittaessa teen myös kotikäyntejä.

Onko sinulla masennusta, ahdistuneisuutta, pelkoja, paniikkioireita, parisuhde- tai perheongelmia, unettomuutta tai traumaperäinen stressireaktio? Olen valmis auttamaan. Voit tulla kerran, useammin tai pitkäaikaisesti terapiaan. Alkuhaastattelun jälkeen voit päättää, miten haluat jatkaa. Terapiaan voi tulla kuka tahansa, myös ilman lähetettä.

Koulutukseni on psykoterapeutti (ET), yhteiskuntatieteiden maisteri ja laillistettu psykologi. Olen Kelan hyväksymä psykoterapeutti.

Tarjoan palveluita henkilökohtaisesti, ihmisläheisesti ja ystävällisesti rennossa ilmapiirissä. Työotteeni on aktiivinen osallistuminen ja toimiminen vuorovaikutuksessa asiakkaan kanssa. Tavoitteena on omien voimavarojen löytäminen positiivisen kautta.

Psykoterapeutin koulutus edellyttää, että terapeutti on itse käynyt psykoterapiassa ja koulutuksen jälkeen työnohjauksessa. Kaikkia asiakassuhteitani koskee salassapitovelvollisuus.

Olen Kelan hyväksymä psykoterapeutti, joten voit saada terapiakäynnistä Kelan korvauksen. Lisätietoa löydät hinnastosta. Voit tulla terapiaan myös ilman lähetettä.

4worldlovers:
Haluaisitko yhteyden mielenterveyden asiantuntijaan, mutta et halua vielä varata aikaa? Onko


Elämässäsi haasteita, joiden kohtaamiseen haluaisit mahdollisesti apua? Autamme sinua arvioimaan


Mielen hyvinvoinnin ja avuntarpeen kartoitus on sijoitus omaan ja läheistesi hyvin vointiin. Psykoterapeuttimme ovat muotoilleet kysymyksiä,

Joiden avulla pääset kertomaan meille tilanteestasi ja tämän hetkisestä kuormituksestasi. Kartoitus on saavutettavissasi sinulle sopivana aikana ja

Sinulle turvallisesta paikasta käsin. Saat psykoterapeutilta arvion keskusteluavun tarpeestasi sekä ohjeita ja työkaluja omassa tilanteessasi eteenpäin

Pääsemiseksi. Mielen hyvinvoinnin kartoitus on käytännönläheinen ja turvallinen tapa lähestyä mielenterveyden ammattilaista, jos et ole vielä valmis varaamaan tapaamista.

Vanhempainohjaus auttaa ymmärtämään lapsen haasteita ja vuorovaikuttamaan positiivisesti

Kun perheen lapsella ilmenee haasteita kaverisuhteissa, arjen toimissa tai koulunkäynnissä, voivat vanhemmat olla enemmän tai vähemmän hukassa tilanteessa. Silloin vanhempainohjaus voi tulla tarpeeseen. Vanhempainohjauksen...

Johtoryhmän blogi, osa 5. Muutos terveydentilassa on yksi tapa hahmottaa hoidon tuloksellisuutta. Hoidon tuomia muutoksia voidaan mitata ja arvioida tehokkuus- tai vaikuttavuustutkimuksissa, jotka ovat tutkimusotteeltaan hieman...

Perheterapia ja pariterapia voivat olla kuntoutuspsykoterapiaa tai vaativaa lääkinnällistä kuntoutusta

Perheterapia ja pariterapia ovat psykoterapiamuotoja, joissa hoidetaan psyykkisiä häiriöitä ja vuorovaikutussuhteita. Niitä voidaan käyttää mielenterveyshäiriöiden hoito- ja kuntoutusmuotoina erityisesti silloin tarkasti...