Paikkoja Juoksemista Varten Helsinki Lähellä Sinua

4worldlovers: Oletko halunnut jo pitkään oppia hyvän ja turvallisen juoksutekniikan, mutta et tiedä mistä sinun pitäisi lähteä liikkeelle?


ArkiWellness on kuntoilijan ja juoksuharrastusta aloittelevan luottovalmentaja, jotta sinä voit löytää hyvän juoksutekniikan, saavuttaa juoksutavoitteesi ja innostua lajista. Suomen energisin juoksuvalmennustalli ArkiWellness toimii Helsinki City Running Day:n virallisena juoksuvalmennus -kumppanina.

Unelmoit juoksemisen keveydestä, mutta lenkille lähteminen on välillä tuskaista. Haluaisit juosta pidempiä juoksulenkkejä, mutta et tiedä mistä aloittaa tai mistä saada motivaatiota.

Juoksemisestasi puuttuu monipuolisuus ja suunnitelmallisuus, minkä vuoksi lenkkeily jää satunnaisiin kertoihin ja into lopahtaa.

Haluaisit konkreettisia vinkkejä ja ohjeistusta omaan juoksutekniikkaan, jotta paikat eivät lenkin jälkeen kipeytyisi.

Juoksuharrastuksesi on jo pitkään kaivannut liikkuvuus ja lihaskunto harjoittelua juoksun tueksi sekä ohjeistusta omatoimisiin harjoituksiin.

“Kiitos torstain juoksuklinikasta, treeni oli todellakin hyödyllinen ja koen heti oppineeni uutta. Sulla on myös mahtava meininki ja palo tuohon tekemiseen ja se ilo kyllä tarttuu.”

“Kiitos tosi paljon! Oon käynyt oikeasti tosi monta juoksukoulua ja tää oli eka jossa oikeasti tehtiin drillejä ja niiden avulla tajusin sen ettei siellä kannalla ja peppu takana ole vaan taloudellista juosta!”

“Moikka! Olin toissaviikolla loppuneessa juoksuklinikassa ja halusin vain tulla kiittämään, koska olen nyt klinikan jälkeen käynyt neljästi juoksemassa hölkkää eikä penikkakipua ole enää ollut, vaikka olen taistellut niiden kanssa viime vuodet enkä ole juuri voinut juosta yhtään ilman viikkojen kipuja. Askellus muuttui ihan huomaamatta päkijälle klinikan myötä, vaikka aiemmin se tuntui vaikealta. Aivan mahtavaa eli kiitos vielä vinkeistä!”

"Olen tosiaan aivan aloittelija juoksussa, en esim. tiennyt että juostaan päkijöillä enkä ole juossut 60 metriä sitten nuoruusvuosieni. Ekasta tunnista harjoituksineen oli tosi paljon hyötyä. Ostin juoksukoulun itselleni 60-vuotislahjaksi ja tavoitteenani olisi pystyä juoksemaan kisoissa kevyesti minuutti agilityradalla koirani kanssa ja treenaamaan agilityä."

4worldlovers: Kuntoportaiden porrasmäärä 347. Täyttömäen korkein kohta 91 metriä. Portaat perusparannettu vuonna 2021.

4worldlovers: Karttanäkymä. Kartan tietoja voi tarkastella tällä hetkellä vain näönvaraisesti.

Kassa suljetaan arkisin ja viikonloppuisin 21.00. Harjoitusaika päättyy arkisin ja viikonloppuisin klo 22.00. Salilta poistuminen 15min harjoitusajan päätyttyä.

Vuonna 1935 valmistunut ja olympianäyttämönäkin ollut, alun perin Messuhallina toiminut, Töölön kisahalli antoi pysyvästi kodin urheilijoille ja kuntoilijoille vuonna 1975. Kisiksen aktiivisiksi käyttäjiksi ovat löytäneet niin telinevoimistelijat, miekkailijat, palloilijat, kamppailulajien edustajat, katutanssijat, kunto- ja voimailusalien kuntoilijat kuin jumppaajatkin. Helsingin legendaarisimpiin kuuluva Kisahalli palvelee todella laajalla tarjonnalla liikunta- ja kuntoilukansaa.

Hintaryhmien määrittelyt , Asiakaskortin sopimusehdot , Järjestyssäännöt , Tilojen varaaminen

Lajit: Koripallo, lentopallo, sulkapallo, pöytätennis, cheerleading, karate, koreografia, miekkailu, kamppailu, voimistelu, tanssi, golf, kuntosali, voimailusali, telinevoimistelu (tila vain telinevoimisteluseurojen käytössä), juoksu, nyrkkeily, uusi kuntosali.

Palvelut: FreshStop kahvila Kisahalli, käytettävissä langaton verkko. Asiakaskaapit jotka toimivat omilla lukoilla ja lukkoja on myynnissä 6 e hintaan. 6 kpl puhelimien latauskaappia, joita saa lainata henkilöpapereita vastaan (latausjohdossa 3 erilaista latauspäätä), sisäänpääsymaksu sisältää Kisahallin kaikki vapaaharjoittelutilat. 2 kokoustilaa ja tilaussauna.

Kaikki vuorot varataan sähköisen hakulomakkeen kautta, lomake ja liikuntatilakalenteri löytyvät alla olevasta tilojen varaaminen -linkistä.