Paikkoja Tehdä Vipassana Helsinki Lähellä Sinua

4worldlovers: Nirodha on vipassana-meditaatioharjoittajien yhteisö Suomessa. Toimintamme perustuu anteliaisuuteen ja tähtää myötätunnon sekä viisauden kasvuun itsessämme ja laajemmin yhteiskunnassamme. Harjoituksemme pohjautuu theravada-buddhalaiseen perinteeseen pyrkien olemaan ajankohtaista ja hyödyllistä nykyajan ihmisen elämässä.

Toivotamme kaikki lämpimästi tervetulleiksi harjoittamaan kanssamme iästä, sukupuoli-identiteetistä, seksuaalisesta suuntautumisesta, etnisestä taustasta, luokasta tai uskonnosta riippumatta. Harjoittaminen ei edellytä buddhalaista elämänkatsomusta tai omista uskomusjärjestelmistä luopumista.

Järjestämme meditaatioiltoja, meditaatiopäiviä, päiväretriittejä, kursseja, opettajavierailuja ja hiljaisia meditaatioretriittejä. Ohjaajamme tarjoavat myös henkilökohtaista ohjausta suomeksi ja englanniksi.

Toiminnastamme saa tietoa sähköpostilistalta (liity). Nirodhan tiedotteita voi seurata myös Facebook-sivulla. Facebookista löytyy myös yhteisön oma ryhmä, Nirodhan virtuaalisangha.

4worldlovers: Triratna-keskus on kaikille avoin meditaation ja buddhalaisen harjoituksen paikka. Keskukseen voi tulla meditoimaan ja kuulostelemaan, mitä buddhalainen perinne tarjoaa 2020-luvun maailmassa. Jos meditaatio ja buddhalaisuus ovat sinulle uusia asioita tai et ole ennen käynyt Triratna-keskuksessa, toivomme että osallistut ensin meditaatiokurssille tai joka kuukausi järjestettävään johdantoiltaan. Sen jälkeen voit tulla mukaan maanantai-iltoihin (joka viikko klo 18 alkaen) ja muihin tapahtumiimme. Tervetuloa mukaan tutkiskelemaan oman mielen ja kehon opetuksia.

Meditaation avulla selkeys ja myönteisyys lisääntyvät. Meditaatio on itseen tutustumista ja vastuun ottamista omista mielentiloista. Perimmältään harjoitus pyrkii näkemään, kuinka oma kokemus rakentuu. Kun meditaatio syvenee ja tietoisuus avartuu, on mahdollista kysyä: Kuka tai mikä minä oikeastaan olen?

Eettisyys, meditaatio ja viisaus – näin buddhalainen harjoitus perinteisesti jaetaan. Nämä kolme eivät ole erillisiä asioita vaan toisiaan tukevia “työmaita”. Eettinen harjoitus luo edellytyksiä meditaation syventymiselle, ja meditaation kautta avautuu mahdollisuus tutkia omaa kokemustaan haastavalla tavalla.

Toimintaamme kuuluvat meditaatiokurssit ja buddhalaisuuden kurssit. Kursseilla kokoonnutaan joko viikottain 6-8 viikon ajan ja ajoittain järjestetään myös viikonloppukursseja. Katso kurssiohjelma alla olevasta linkistä.

4worldlovers: Intention tapaamisissa meditoidaan ja keskustellaan meditaatiokokemuksista. Intentio ei ole sitoutunut yksittäiseen meditaatioperinteeseen tai -tyyliin. Ryhmässä kaikki saavat harjoittaa itselleen sopivaa meditaatiotyyliä. Vaikka meditaatio on peräisin buddhalaisesta perinteestä, Intentio ei edellytä kävijöiltään joidenkin tiettyjen uskomusten tai tavoitteiden omaksumista. Ryhmässä harjoitettiin alun perin avoimen meditaation tyyliä, josta on jäänyt perinteeksi ryhmän tyyli keskustella meditaatiokokemuksista.

Harjoitamme zenbuddhalaista meditaatiota yhteydessä Charlotte Joko Beckin perustamaan Ordinary Mind Zen -koulukuntaan. Vaikka zenharjoituksen ydin on sanojen ja käsitteiden tuolla puolen, pyrimme harjoituksessa olemaan tietoisia kaikesta – ajatuksista, tunteista, tuntemuksista ja psykologisesta todellisuudestamme. Pidämme harjoittamista keskellä arkea ja toisaalta keskellä hiljaisuutta molempia yhtä tärkeinä.

Nirodha ry järjestää meditaatioiltoja, harjoituspäiviä, kursseja, opettajavierailuja ja hiljaisia meditaatioretriittejä. Harjoitamme vipassana-meditaatiota (engl. insight meditation).

Meditaatiokellarilla kokoontuu parittomina viikkoina Nirodhan läsnäolevan vuorovaikutuksen harjoitusryhmä. Osallistuminen edellyttää, että läsnäolevan vuorovaikutuksen harjoitus on jonkin verran tuttua, esimerkiksi läsnäolevan vuorovaikutuksen johdantokurssilta.

Kajo Zendossa voi harjoittaa zazenia kuka tahansa, uskontoon, ideologiaan tai elämänkatsomukseen katsomatta. Harjoituksemme perustuu mestari Dogenin opetuksiin. Soto-perinteen zazenin muoto on ”shikantaza”, joka tarkoittaa kirjaimellisesti ”vain istumista”. Se on todellakin vain pelkkää seinään päin selkä suorana istumista, jossa ei tehdä, eikä tavoitella mitään.

Harjoitamme zeniä Harada Tangen Roshi Saman perimyslinjassa. Opettaja Genpo Pluta sensei on Roshi Saman dharmaperillinen. Meditaatiokellarissa järjestämme johdantoja sekä viikottaisia istumisia. Omassa meditaatiokeskuksessamme Sipoon Kalkkirannassa järjestämme kevyitä retriittejä, sesshineitä, erilaisia kursseja sekä seuraamme luostarinomaista päiväohjelmaa.

Harjoitamme zazenia ilman odotuksia, ilman hyötymistä tai tappiota. Harjoitamme zazenia oivaltaaksemme alkujuuren, tullaksemme todelliseksi, elääksemme jokaisen hetken ihmeenä. Ettemme vain kulje Todellisen Elämän ohi inhimillisen draamaan sumussa.