Toiminnallinen Harjoittelu Helsinki Lähellä Sinua

4worldlovers: Hanki jäsenyys ja treenaa omatoimisesti. Tutustu jäsenyysvaihtoehtoihin ja 10-korttiin TÄÄLLÄ.

Aloita supersuosituissa viiden hengen pienryhmätreeneissä varaamalla ilmainen konsultaatio TÄÄLTÄ. Vapaita paikkoja on erittäin rajoitetusti aamu- (7.00-9.00) ja iltaryhmissä (15.00-19.00), joten kannattaa toimia nopeasti.

4worldlovers:
UniSport Kluuvi on uusi ja raikas liikuntakeskus. Liikuntatilaa ja oheispalveluita on peräti kolmessa kerroksessa. Keskuksen sydän on ydinkeskustan suurin, 800 neliömetrin moderni kuntosali. Lisäksi Kluuvissa on tarjolla erilaisia ryhmäliikuntatunteja pilateksesta BODYPUMPiin, sisäpyöräilyä sekä hieronta- ja personal training -palveluita. Kluuvin liikuntakeskuksen myötä UniSport tarjoaa Helsingin keskustassa yli 90 tuntia ryhmäliikuntaa viikossa!

4worldlovers: TFW Konalassa luodaan joka päivä uusia hyvinvointitarinoita. Training for Warriors on yhdysvaltalaisen huippuvalmentaja Martin Rooneyn kehittämä monipuolinen harjoittelumetodi, joka lisää fyysistä voimaa, ketteryyttä, nopeutta sekä tietenkin hyvää fiilistä. Lue lisää »

Saat mahdollisuuden voittaa mahdolliset pelkosi, jotka liittyvät saliharjoitteluun, sillä ilmapiirimme on todella lämmin ja erilaisuutta arvostava.

Voit unohda treenin suunnittelun liittyvät haasteet, sillä TFW -treeniohjelma on suunniteltu puolestasi.

Mitä jos tulisit huollattamaan itsesi Millan hierontaan. Kannattaa varata aika saman tien, sillä varsinkin iltavuorot varataan nopeasti.

TFW-treenit ovat todella monipuolisia ja vaihtelevia. Meillä on terveyden ja kunnon kehittämisen kannalta optimaalinen tuntitarjonta. Klikkaa linkistä ja käy lukemassa tarkemmat tuntikuvaukset ja treeniaikataulut.

Ketä me olemme? Käy katsomassa TFW Konalan valmentajien esittelyt alla olevasta linkistä.

Mitä jos varaisitte työyhteisöllenne oman viikkotunnin TFW Konalan lukujärjestyksestä? Viikoittainen treeni hitsaa porukan yhteen ja lisää työyhteisön positiivista energiaa. Lue lisää ja pyydä tarjous.

Joka kerta kun menen TFW Konalan salille, niin aivan ihmeellisesti hymyilyttää jo tuossa ulko-ovella. Kokemuksesta voin taata, että tämä treenaaminen vaikuttaa kokonaisvaltaisesti kaikille muillekin elämän osa-alueille.

Olen varmasti saanut ``ruista ranteisiin ja pyöreyttä berberiin``, mutta mahtavinta on joka ikisen treenin jälkeinen loistava fiilis!! Vaikka välillä motivaatio menee nurkan taakse piiloon, niin huiput coachit, koko porukka, konsepti ja tuo taattu hyvä jälkiolotila kannustaa kerta toisensa jälkeen.

TFW Konalassa kivointa on sen loistava ilmapiiri, hauskanpito ja tietysti tulosten saaminen. Treeneissä käyminen on niin mukavaa, että mielummin sitä lähtee treenaamaan, kuin jää kotiin laiskottelemaan. Porukkamme salilla on yhtenäinen, innostava ja yksinkertaisesti PARAS!

Heti tunnin jälkeen olo on tosi energinen, vaikka olisikin hetki sitten vetänyt itsensä ihan piippuun. Konalassa on mukavaa ja kannustavaa porukkaa, johon uusien taistelijoiden on helppo päästä mukaan. Meillä ei tarvitse jännittää, että kukaan katsoisi nenän vartta pitkin.``

Treenaan sen takia, että en halua olla oman kroppani vanki. Harppaan rappusissa aina joka toisen askelman ja haluan tehdä sen helposti. Halusin pystyä menemään syväkyykkyyn ja nykyisin se onnistuu jo mainiosti. Tiedän, että pystyn tekemään asioita, kun vain asetan tavoitteen ja sitten teen tarvittavat muutokset.

Haluan, että kroppa toimii ja on hyvän tuntuinen ja joustava. Pitää pystyä liikkumaan kuin lapsi. Vaatimustasoni on se, että esimerkiksi sprinttaamisen tulee näyttää ja tuntua helpolta, sitten se on siistiä.

4worldlovers:
Esport Bristol on Stadin monipuolisin liikuntakeskus – 150 ryhmäliikuntatuntia viikossa, kaupungin kovin Les Mills -tuntien kattaus, Hot Jooga Studio, 3D sisäpyöräilystudio, uniikki The Stage ryhmäliikuntatila, Functional Studio, kuntosali painopakka- ja vapaapainoalueella sekä omalla cardio alueella.


Kotimainen urheiluvarustesuihke, jolla saat kaikki varusteet ja vaatteet hajuttomiksi. Raikasta ja hygieenistä! Saatavilla Esport Arenasta ja Bristolista. Lue lisää...


Vaikka kuntosalimme ovat väliaikaisesti kiinni, olemme tukemassa hyvinvointiasi. Teemme uutta sisältöä palveluun viikoittain ja sulun aikana tarjoamme ilmaista sisältöä normaalia...

Esport Bristolista löydät AirYoga-tunteja. AirYogassa käytettävän kattoon kiinnitetyn kankaan avulla voidaan vakauttaa kehon paino ja painovoima saadaan ohjattua haluttuun kehonosaan. Kangas mahdollistaa haastavampien liikkeiden tekemisen ja venytykset ovat miellyttäviä ja pehmeitä. Harjoitukset kehittävät tehokkaasti keskivartalon lihaksia, kehonhallintaa sekä parantavat liikkuvuutta. AirYoga-tuntivalikoimastamme voit valita fyysisesti haastavista tunneista kevyempiin ja rentouttaviin tunteihin.

Tunnin vaatetuksena suositellaan hihallista paitaa ja pitkiä vetoketjuttomia trikoita. Korut, kellot ym. kannattaa poistaa ennen joogaharjoitusta. AirYogaa ei suositella raskaana oleville.

Esport Bristolin toisesta kerroksesta löytyy tilava ja valoisa kuntosali. Varustukseemme kuuluvat mm. laadukkaat Gym80-kuntosalilaitteet, Roguen vapaapainoharjoitteluun tarkoitetut irtopainot ja levytangot sekä upea valikoima juoksumattoja, kuntopyöriä ja elliptisiä laitteita. Tarjoamme sinulle loistavat puitteet mm. toiminnalliseen harjoitteluun. Esport Bristolin kuntosalilta löydät hyvät puitteet niin aloittelijalle kuin myös kuntosaliharrastajan tarpeisiin.