Personal Trainer Ja Ravitsemuskurssit Helsinki Lähellä Sinua

4worldlovers: Opi enemmän, maksa vähemmän: -20% kaikista koulutuksista kevätkampanjan ajan. Nyt on aika tehdä unelmistasi totta!

Haluatko kouluttautua uuteen ammattiin, tai laajentaa omaa osaamistasi aktiivisen terveyden parissa? Valikoimastamme löydät itsellesi sopivan koulutuspolun aina täysimittaisesta APT-koulutuksesta tiiviisiin online-koulutuskokonaisuuksiin. Pääset oppimaan uusia taitoja Suomen parhaiden kouluttajien kanssa, modernissa oppimisjärjestelmässämme.

Koulutuksen avulla opit miten voit parantaa yleistä hyvinvointia, vaikuttaa painonhallintaan ja esimerkiksi helpottaa tunnesyömistä.

Koulutuksen aikana saat eväät kestävän ja miellyttävän muutoksen tekemiseen pieniä, mutta vaikuttavia elintapamuutoksia tekemällä.

Online-koulutuksen aikana saat vastauksia kysymyksiin, kuten mitä on hyvinvointi, miten suorituskyky kehittyy ja kuinka lihaksia kasvatetaan.

Koulutuksessa saat tutkimusnäyttöön perustuvat työkalut tuloksekkaiden voimaharjoitusohjelmien rakentamiseen.

Koulutuksen tavoitteena on opettaa joogan harjoittamisen tärkeimmät perusteet helposti ja omaan tahtiisi sopivasti.

4worldlovers: TekFITin 20 minuutin EMS-treenaus aktivoi kaikki laajat lihasryhmät samanaikaisesti, tehden siitä erinomaisen koko vartalon treenaustavan kiireisille. Vain 20 minuutin EMS-treenauksella saavutat paremman tuloksen, kuin 90-minuutin perinteisellä kuntosaliharjoittelulla. 1 – 2 kertaa viikossa riittää tavoitteidesi saavuttamiseen.

Sinun ei tarvitse tuoda mitään treeniin, yksinkertaisesti vain varaa maksuton kokeilusi alempaa!

– Henkilöille, jotka arvostavat aikaansa ja eivät halua tuhlata aikaa kuntosalilla

– Lihasten kasvattamiseen ja syvien lihasten aktivoimiseen, joita tavanomaisella treenauksella ei tavoiteta

4worldlovers: Näin olemme kuulleet. Innostan lisensoidut personal trainerit liikuttavat ihmisiä Helsingissä ja lähialueilla tulos- ja tyytyväisyystakuulla.


Haluat yksityisen personal trainerin ja fysioterapeutin samassa paketissa luoksesi Helsingin seudulla

Ylipaino vaivaa mieltä ja kroppaa ja haluat laihtua järkevästi sekä päästä kuntoon personal trainerin avulla

Kipu vie mehut ja olet motivoitunut löytämään ratkaisun siitä eroon pääsemiseksi

Tutustu personal trainereihimme ja sovi tapaaminen tai ensimmäinen treenikerta haluamaasi paikkaan Helsingissä.

Jos et jostain syystä halua jatkaa ensimmäisen tai vaikka toisen personal training -tapaamisen jälkeen, on käyttämäsi kerrat hinnaltaan pyöreät nolla euroa.

Et myöskään tarvitse personal trainereitamme ikuisesti. Parasta hyvinvointibusineksessämme on se, että teemme itsemme tarpeettomaksi. Saavutat tavoitteesi ja panostat itse hyvään elämään sata lasissa!

Meillä personal training -palveluita käyttävät myös lukuisat pariskunnat, joilla esimerkiksi ruuhkavuodet eivät mahdollista kuntosalijäsenyyden hyödyntämistä.

Innosta personal trainer perustettiin Helsingissä vuonna 2009. Innosta on erikoistunut treenauttamaan ja kuntouttamaan ihmisiä tuloksekkaasti eri lajeissa ja liikuntamuodoissa Helsingin kuntosaleilla, lenkkipoluilla tai vaikka hiihtoladuilla. Koulutetut personal trainerit auttavat laihduttajia, pariskuntia ja kaveriporukoita saavuttamaan vaikkapa paremman juoksukunnon tai kivuttomattomamman arjen ammattitaitoisen treenaritiimin turvin.

Olemme työskennelleet vuosia personal trainereina Helsinkiläisissä kuntokeskuksissa kuin myös fysioina eri lajien harrastajien mukana sekä vastaanotoilla ympäri Suomea. Johtoajatus on tarjota koulutettu ja lisensoitu yksityinen personal trainer fysioterapeutin taustalla juuri siellä, missä asiakas apua tarvitsee:

Saat moniammatillisen tiimin Helsingin treenipaikat tuntevia kokeneita ja koulutettuja hyvinvoinnin ja valmennuksen ammattilaisia tueksesi.

Ei epäilyttäviä diettejä ja turhaa pullistelua vaan asiakaslähtöisyyttä ja ammattitaitoa vuodesta 2009.

Etsin personal traineria Helsingistä ja meilasin Innostalle vuosien kroonisten selkäkipujen/välilevyn pullistumien takia. Innosta auttoi haastamaan itseäni ja venyttämään turvallisesti rajoja. Nyt olen ollut lähes kivuton vuosia. Vahva suositus!

Johannes oli energinen tsemppaava personal trainer ja hänen kokemuksensa sekä valtava tietomäärä loivat hyvän, asiantuntevan ilmapiirin urheilemiseen.

Uskallamme väittää, että valitessasi meidät saat Helsingin seudun personal trainereiden terävintä kärkeä avuksesi.

Päivittäinen jännityspäänsärky jäytää kroppaa ja mieltä

Käymme kouluttamassa personal trainereita ympäri Suomea. Lisäksi pyrimme ottamaan kantaa myös mediassa hyvinvointia, kipua ja treeniä koskevissa asioissa. Ohessa muutama juttu, joissa olemme olleet haastateltavana ulkoliikunnasta, treenistä ja motivoitumisesta laihdutukseen.

"Olen lapsena urheillut paljon ja pelasin vuosia koripalloa kilpatasolla sekä liikuin aktiivisesti myös aikuisena.

Syksyllä 2016 meille syntyi esikoinen, joka sekoittikin sitten uuden äidin arjen totaalisesti. Samalla myös urheilu jäi kokonaan pois arkirutiineista. Pikkuhiljaa yöunet kuitenkin paranivat ja arki alkoi sujumaan aikaisempaan malliin. Päätin palata urheilemisen pariin mutta motivaatio ja käytännön toteutus jäivät puolitiehen. Onneksi apuun tuli kannustava puoliso ja personal trainer, fysioterapeutti Kirsi.

Elokuussa 2019 istuin sitten Kirsin kanssa olohuoneen sohvalla kotonamme Helsingissä ja kertoilin polveilevasti ajatuksiani. Tärkeimpänä tavoitteina oli oman jaksamisen ja mielialan paraneminen sekä se, että oma kroppa ei tuntunut omalta ja kaipasin siihen muutosta. Aluksi sovittiin 6kk. personal trainingistä eri paikoissa Helsingissä.

Aina treenin jälkeen on todella hyvä fiilis ja se näkyy ihan yleisesti myös meidän perheen arjessa. Puolisoni mielestä tätä parempaa mielialalääkettä ei voi kukaan kehittää =) Kun jaksaminen alkoi parantua, ja päästiin hiukan alkua pidemmällä treeneissä niin kävi selväksi, että oersonal training tekee todella hyvää mielen lisäksi myös kropalle. On mahtavaa huomata itsekin kuinka keho muokkautuu ja treenin vaikutus alkaa myös näkyä.

Voimatasojen nousu on yllättänyt minut ensimmäisen 6kk personal trainingin aikana. Tuo kummasti lisämotivaatiota, kun edistymisen huomaa myös salilla, kun saa lisätä kiekkoja tankoon. Omatoimisesti en olisi varmasti tätä suunnanmuutosta saanut arjessa tehtyä. Tarvitsen kuitenkin apua moneen asiaan: siihen, että treenaaminen on järkevää ja siihen, että teen liikkeet oikein enkä riko itseäni"

Personal training sidotaan aina tavoitteisiin ja niitä palveleviin osatavoitteisiin. Huolella tehdyt liikkujan harjoitteluohjelmat ovat työkalu vaikkapa laihdutustavoitteiden saavuttamiseksi. Personal trainer -palveluiden hinta sisältää myös etätuen.

Laihduttajilla valmennus painottuu usein ruokavalioasioihin ja liikunnan rutinoittamiseen osaksi arkea. Harrastekilpailijoilla tavoite on parantaa lajisuoritusta tai saada aikaiseksi esimerkiksi juoksuharrastusta palveleva lihaskunto, kivuista huolimatta. Kaikki personal training -asiakkaamme ovat tärkeitä ja heitä kohdellaan sen mukaisesti. Olet asiakkaanamme luotettavissa käsissä ilman sitoutumispakkoja kuntoklubien jäseneksi.

Innosta Personal Trainer, We welcome all english speaking customers too! We serve in English! Just call +358503210717

4worldlovers: Nyt on aika huolehtia hyvinvoinnista! Jos haluat elämäsi kuntoon, eroon kivuista ja päästä tavoitteisiisi, ota yhteyttä!

Personal trainer fysioterapeutti Helsinki-Espoo alueella avuksesi? Jos kipu rajoittaa elämääsi, et löydä motivaatiota liikkumiseen tai et ole saanut toivomiasi tuloksia, hyvä ja koulutettu personal trainer ja fysioterapeutti ovat sinulle oikea apu. Fysiopolis auttaa sinua ammattitaidolla, laadulla ja 100% tyytyväistakuulla! Lue lisää personal trainer ja fysioterapiapalveluistamme:

Treenaa ja kuntoudu personal trainer fysioterapeutin ohjauksessa yksityisellä vastaanotolla ja PT-studiolla Helsingin keskustassa. Ohjatuissa treeneissä teet liikkeet turvallisesti ja tehokkaasti. Sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Studion palvelut:

– Treeniohjelma aloittelijalle – Katsotaan läpi perusliikkeet, joilla kehityt ja pääset alkuun

Personal trainer mukaan helsingin kuntosaleille, kotitreenien avuksi tai vaikka työpaikalle

Fysiopolis personal trainer fysioterapeutti auttaa ihmisiä Helsingissä ja Espoossa kuntosaleilla, kuten Töölön kisahalli, kotioloissa, vastaanotolla Lassilassa, työpaikoilla sekä ulkona. Paras paikka liikkumiselle on se, jossa liike tulee tehtyä! Fysiopolis on yksityinen personal trainer ja fysioterapiayritys, joten pystymme räätälöimään juuri sinulle sopivan paketin.

Nuorin asiakas on 14 ja vanhin 91, joten ikä ei ole este hyvälle kunnolle. Asiakkaista löytyy nuoria e-sportpelaajia, töissäkäyviä keski-ikäisiä, aktiivisia eläkeläisiä sekä pariskuntia. Lue lisää asiakkaidemme palautteita ja kokemuksia.

Fysiopolis perustettiin intohimosta auttaa ihmisiä voimaan kokonaisvaltaisesti paremmin kotona, harrastuksissa ja töissä. Ei pikakikkoja, jotka auttavat sinua vain hetken, vaan tehokkaita, turvallisia ja pysyviä muutoksia.

Yhdistelmä kuntoutus-, harjoittelu-, ja valmennusosaamista antaa parhaat edellytykset auttaa sinua tavoitteidesi saavuttamiseksi.

”Asiantunteva ja erittäin maanläheisellä tavalla harjoitteluun ja kuntoutukseen suhtautuva kaveri. Vahva peukku kenelle tahansa, joka haluaa saada tukea liikkumiseen. Erittäin positiivinen kokemus!”

”Erityisesti pidän Joonaksen kanssa työskentelyssä siitä, että fyysiset ”viat” eivät ole este treenaamiselle, täytyy vain keksiä oikea tapa tehdä asioita ja aloittaa harjoittelu maltillisesti, että kroppa tottuu liikkeisiin. Täytyy vain ihailla kroppani kykyä tehdä kyykkyjä ja maastavetoja. ”

Hyvä personal trainer on motivoiva valmentaja, jonka kokemus ja koulutus tuovat tuloksia

Hyvä personal trainer on koulutettu ammattilainen, jolla kokemus ja osaaminen kohtaavat. Asiakas määrittelee omat tavoitteensa, eivätkä ne aina ole joko fysioterapiaa tai personal trainingia. Laihdutus, eroon selkäkivuista juoksutapahtuma, kuten Midnight run Helsinki voivat kaikki olla tavoitteitasi eri vaiheessa muutosta.

Fysiopolis on tästä syystä koulutettu personal trainer ja fysioterapeutti. Fysioterapeutin koulutus antaa valmiudet ottaa aiemmat vaivat ja sairaudet huomioon, jotta harjoittelu on turvallista. Personal trainerin koulutus puoletaan mahdollistaa tehokkaan ja tuloksellisen treenaamisen.

Paras personal trainer sinulle onkin henkilö, joka ottaa huomioon sinun taustasi ja ymmärtää kokonaisvaltaisesti, miten saada sinut kuntoon.

Sinulla on kipeä olkapää. Nostaminen tai käden käyttäminen sattuu