Psykoterapian Luokat Helsinki Lähellä Sinua

4worldlovers: Psykoterapia on ammatillista toimintaa, jolla pyritään lievittämään ja poistamaan asiakkaan huonoa oloa ja ahdistusta. Psyyke tarkoittaa mieltä ja terapia hoitamista. Koulutetun psykoterapeutin avulla on mahdollista hakea kosketusta omaan sisäiseen maailmaan, tarvitsevuuteen, toiveisiin ja tavoitteisiin.

Parisuhteessa vaikeudet omien toiveiden, halujen ja tunteiden ilmaisussa aiheuttavat pettymyksiä ja loukkaantumisia suhteessa. Pettymykset voivat ilmetä esim. syyttelynä, eroajatuksina, puhumattomuutena, seksuaalisina vaikeuksina, uskottomuutena, henkisenä ja fyysisenä väkivaltana. Pari saattaa tarvita apua tunteiden käsittelyyn suhteessa.

Paripsykoterapian avulla voidaan parantaa toimimattoman suhteen aikaansaamaa ahdistusta. Terapian tavoitteena on luoda uusia toimintatapoja parisuhteeseen. Pariterapian avulla voi parantaa ymmärrystä suhteen vuorovaikutuksesta. Paripsykoterapeutti tuo tilanteeseen uusia näkökulmia, jotka antavat uutta perustaa parin keskinäiselle kanssakäymiselle.

Yksilöterapiaa voi tarvita silloin, kun elämässä on tapahtunut yllättäviä vaikeita asioita, joiden yli pääseminen yksin on vaikeaa.

Psykoterapeutin kanssa voi löytää uusia ratkaisuvaihtoehtoja, lisätä itsetuntemusta sekä parantaa luottamusta elämään ja itseensä.

4worldlovers: Psykoterapia on ammatillista toimintaa, jota ohjaavat asiakas- ja potilastyötä koskevat lait, asetukset ja ammattikäytäntöjen eettiset periaatteet (konsensuslausuma 2006).

Valvira on sosiaali- ja terveysalan lupa- ja valvontavirasto joka myöntää psykoterapeutin ammattinimikkeen käyttöoikeuden. Tietoni on merkitty Kelan kuntoutuksen palveluntuottajarekisteriin. Kela voi tukea antamaani yksilöpsykoterapiaa, paripsykoterapiaa, ja vanhempien ohjausta.

Psykoterapiaan kannattaa hakeutua silloin, kun omat ongelmaratkaisutavat eivät tuota tulosta eikä oma sosiaalinen verkosto pysty riittävästi tukemaan ongelmissa.

Meillä kaikilla on elämässä aikoja jolloin koemme toivottomuuden ja epävarmuuden tunteita. Saatamme kokea ahdistusta, masennusta tai selittämätöntä pahaa oloa. Tuntuu kuin sisäinen mielenmaailama olisi kaaoksessa ja toivottomuus valtaa mielemme. On vaikea pysyä ”tässä ja nyt” -hetkessä, menneisyyden negatiiviset muistot nousevat mieleen ja tulevaisuus pelottaa. Olemme huolissamme ihmissuhteistamme ja olemme kokeneet niissä pettymyksiä. Edellämainitut asiat saattavat nostattaa meissä niin suurta ahdistuneisuutta, että toimintakykymme kaventuu ja huomaamme kokevamme psyykkisiä ongelmia.

Selittämätön paha olo voi näyttäytyä esimerkisksi pelkoina, unihäiriöinä, masennuksena, ahdistuksena, tai itsemurha-ajatuksina. Näiden oireiden taustalla voi olla esimerkisiksi traumaattisia kokemuksia lähimenneisyydessä tai historiassa. Elämän monet kriisit ovat saattaneet kuormittaa meitä niin paljon, että psyykkiset voimat ovat vähissä. Pitkittynyt stressi on voinut aiheutua jatkuvista työelämän paineista tai opiskelupaineista.

On kuitenkin hyvä tietää, että psykoterapiaan voi hakeuta jo ilman edellämainittuja oireita. Olet kiinnostunut persoonallisesta kasvustasi ja eheytymisestäsi. Haluat ehkä selkeyttävän tilannepäivityksen tämänhetkisestä elämäntilanteestasi tai henkilöhistoriasi läpikäymisestä. Ehkäpä sinulla on jokin ongelma josta haluaisit keskustella luotettavan ammattilaisen kanssa.

Tärkeintä on, ettet jää liian pitkäksi aikaa yksin pahan olosi tai ongelmiesi kanssa.

Ikä ei ole rajoite psykoterapiatyöskentelyssä. Kaikenikäiset henkilöt voivat saada apua ja kuntoutusta psykoterapian avulla.

Yhteistyö kanssani on dialogista vuorovaikutusta, jossa mahdollistuu kuulluksi tuleminen, ymmärrys, inhimillisyys, kohtaaminen, sanoittaminen, tutkiminen, oivaltaminen, lempeys, leikki, suru, nauru, itku, huumori, ilo ja viha. Ennen kaikkea voit olla oma itsesi. Tule psykoterapiaan aivan sellaisena kuin olet nyt. Tutkitaan yhdessä, mitkä muutokset auttaisivat ja helpottaisivat sinua elämään elämääsi mahdollisemman autentisesti.

Psykoterapian myötä tutustut itseesi ja alat tuntea itsesi paremmin. Saat myös enemmän ymmärrystä siitä, kuinka elämänhistoriasi on vaikuttanut sinuun ja valintoihisi elämässäsi.

Muutokset ovat mahdollisuus. Elämä on mahdollisuuksia täynnä ja sinä voit valita mitkä mahdollisuudet otat käyttöösi.

Ahdistus, masennus, pelot, jännittäminen, unihäiriöt, itsemurha-ajatukset, traumaattiset kokemukset, pitkittynyt stressi, elämän kriisitilanteet, ihmissuhdeongelmat, koulukiusaus, työpaikkakiusaus, työuupumus, työpaineet, kyvyttömyys yhdistää ajatuksia, toimintaa ja tunteita , dissosiaatiohäiriö. Älä jää yksin oireidesi kanssa, hakeudu ammatitaitoisen psykoterapeutin vastaanotolle, sillä psykoterapia tuo helpotusta elämääsi.

4worldlovers:
Vastaanottoni sijaitsee Helsingin keskustassa aivan rautatieaseman nurkalla. Vastaanotolleni on helppo tulla useammasta suunnasta. Tarpeen mukaan myös etävastaanotto on mahdollinen.

Olen toiminut itsenäisenä ammatinharjoittajana vuodesta 2003 alkaen. Aikaisemmin työskentelin työkykyä ylläpitävässä kuntoutustyössä kehittäen ryhmämuotoista uupumuskuntoutusta yhdistäen psykodynaamista viitekehystä toiminnallisiin menetelmiin (Uudet tuulet -kuntoutus, Kuntoutus Orton). Olen työskennellyt myös psykiatrian poliklinikalla sekä akuuttipsykiatrian osastoilla lähes 10 vuotta.

Psykoterapia on mielenterveysongelmien ja elämän kriisien hoitamista psykoterapeuttisessa yhteistyösuhteessa. Terapiaan hakeutumisen tavallisimmat syyt ovat ahdistus, masennus, pelot sekä ongelmat ihmissuhteissa, työssä tai opiskelussa.

Psykoterapian tavoite on lisätä potilaan itseymmärrystä ja auttaa tulemaan tietoiseksi haitallisten toimintatapojen ja oireiden taustalla olevista tiedostamattomista puolista. Psykoterapia pyrkii yksilön psyyken eheyttämiseen vapauttamalla hänen luovat voimansa, työstämällä sisäisiä ristiriitoja, mahdollistamalla uudenlaista kehitystä ja uudenlaisia valintoja. Psykoterapia voidaan toteuttaa joko yksilöpsykoterapiana tai ryhmäpsykoterapiana. Psykoterapian eri muotojen tarkempi esittely Palvelut sivulla.

4worldlovers: Olen Valviran ja Kelan hyväksymä vaativan erityistason psykoterapeutti, psykoanalyytikko, psykoterapiakouluttaja ja työnohjaaja. Pohjakoulutukseltani olen psykologian tohtori, kasvatustieteiden maisteri, psykologi ja erityisopettaja. Olen kouluttautunut psykoanalyyttiseksi psykoterapeutiksi ja psykoanalyytikoksi pitkällä koulutuksella.